Ученые назвали природное снотворное, которое действительно работает
Его действие научно обусловлено.
Ученые открыли «натуральное снотворное», изготовить которое можно из бананов, передает novomed07.ru со ссылкой на Голос.
Если среди запасов еды у вас есть банан, то из него можно приготовить натуральное снотворное, утверждают ученые.
Дело в том, что гормон сна — мелатонин — вырабатывается под действием триптофана, кальция и магния. Именно этими веществами богаты бананы.
Читайте также: Появились результаты теста нардепа Волошина на коронавирус
Медики рекомендуют принимать банановую воду, чтобы эти вещества лучше подействовали. Доведите до кипения 0,5 л воды и сразу же отключите огонь. В кастрюлю поместите банан, причем кожуру с фрукта снимать не нужно, а только следует отрезать кончики. Пить такую воду эксперты советуют за час-два перед сном.
Хроника войны в Украине за 21 октября: в исходном тексте нет сведений о событиях дня
Осенний маникюр 2026: модные цвета, дизайны и тренды сезона
Как выбрать медицинский центр в Могилёве для всей семьи: услуги и цены
Главные события 14 октября 2026 года: почему новостную повестку пока нельзя подвести
Эль-Ниньо усилит климатические риски: готово ли человечество к новым испытаниям?