Как правильно заниматься лечебной физкультурой

Движение способно не только поддерживать здоровье, но и восстанавливать его. В этом заключается суть лечебной физкультуры – метода реабилитации после травм, операций и при хронических недугах опорно-двигательного аппарата. Она подходит людям любого возраста, однако для получения нужного эффекта требуется грамотно составить программу занятий.

Курс лечебной физкультуры для взрослых

У взрослых программа чаще направлена на восстановление утраченных функций, снятие болевого синдрома и улучшение подвижности. Занятия лечебной физкультурой строятся на основе диагноза и целей пациента. Используется специальное оборудование, в числе которого:

• реабилитационные тренажеры;
• эспандеры;
• гимнастические мячи.

Особое место занимают индивидуальные занятия лечебной физкультурой (ЛФК), где все внимание специалиста сосредоточено на одном человеке. Это позволяет корректировать технику в реальном времени и четко отслеживать точность выполнения каждого упражнения.

Лечебная физкультура для детей

У детей занятия обычно проходят в игровой форме. Среди основных целей чаще всего коррекция осанки, развитие координации и укрепление мышечного корсета. В детском отделении лечебной физкультуры используется яркий инвентарь для удержания внимания ребенка: фитболы, обручи, мягкие модули, балансировочные подушки.

Составить комплекс упражнений и проконтролировать его исполнение может только опытный врач по лечебной физкультуре. Самостоятельные попытки редко приносят пользу, а порой являются вредными для здоровья. Поэтому, обратившись в профильный центр кинезиотерапии и ЛФК, можно рассчитывать на разработку безопасной и действенной программы реабилитации, учитывающей все особенности организма.

Удаление зуба мудрости в Санкт-Петербурге: показания, этапы, осложнения и цены

7 октября: события дня, исторические даты и памятные поводы прошлого и настоящего

Тренировки в разное время года: как адаптировать нагрузку к погоде

Трамп анонсировал скорые события, не раскрыв подробностей

Уход за волосами осенью: как вернуть блеск и ухоженный вид за несколько недель