Топ-10 продуктов для поддержания иммунитета
Особенно актуально во время пандемии.
Британский диетолог Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса, передает novomed07.ru со ссылкой на Голос.
По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продукты, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а также йогурты и кисломолочные продукты.
Помимо этого, эксперт отметила, что в день обязательно стоит съедать около двух яиц. С
пециалист добавила, что разноцветные овощи, растительные масла и консервированные помидоры тоже играют важную роль в поддержании здоровья человека.
Читайте также: В NASA показали кадры, снятые космическим аппаратом SOHO. Видео
Саттер также напомнила, что в организме всегда необходимо поддерживать определенный уровень жидкости, и посоветовала пить больше воды и есть богатые ей овощи такие, как арбузы и огурцы.
Виктор Скрипник в каждом клубе раскрывается по-разному: футболист о работе тренера
Арагчи и Асим Мунир обсудили региональную безопасность и развитие ситуации
Тест microsd: 133 ПБ данных и 4,6 млн циклов перезаписи раскрыли выносливость карт памяти
В частной клинике Новороссийска умер 8-летний мальчик: начата проверка врачей