Развенчаны популярные мифы о темном шоколаде
Нужно знать меру.
Переход на темный шоколад, не поможет в похудении, поскольку он мало чем отличается от молочного, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.
Отмечается, что черный шоколад не совсем справедливо считается здоровой альтернативой.
Темный шоколад, равно как и молочный, является калорийной бомбой и содержит всего на несколько килокалорий меньше. Плюсом является пониженное содержание сахара. При этом черный шоколад может содержать больше жиров.
Черный шоколад содержит больше полифенолов, которые оказывают противовоспалительное действие. Однако такие же свойства имеют и фрукты.
Читайте также: Умерла самая старая в мире женщина
Потребление большого количества шоколада, даже темного, вредит фигуре. Эксперты рекомендуют не запасаться большими плитками шоколада и не держать их дома. Чтобы шоколад не вредил фигуре, его нужно упаковывать по отдельности, разделив на дольки, и есть по одной порции несколько раз в неделю или месяц.
7 января: какие события произошли в этот день и что отмечают
Частые фарингиты и ларингиты: почему не стоит спешить с удалением миндалин
Главные события 24-го тура Mls: хет-трик Янссена и жест Каваны в честь Леброна
Уберите листья из-под роз в сентябре, чтобы защитить кусты от болезней
Виктор Скрипник в каждом клубе раскрывается по-разному: футболист о работе тренера