Названы распространенные признаки авитаминоза

28.03.2021 14:35

Придется изменить свой рацион.

Терапевт Людмила Лапа назвала три основных признака, свидетельствующих о наличии весеннего авитаминоза, передает novomed07.ru со ссылкой на Подробности.

По словам специалиста, стоит обратить внимание на быструю утомляемость, кровоточивость десен и серый, землистый цвет лица. Причем последний из указанных симптомов является наиболее распространенным и свидетельствует об общем состоянии организма.

Первое, что необходимо сделать для улучшения самочувствия — это изменить рацион питания.

В ежедневное меню врач рекомендует включить больше фруктов и овощей. В более тяжелых случаях стоит обратиться к специалисту за консультацией, он назначит витаминные добавки.

Читайте также: Как изменились цены на основные группы продуктов за последние 10 лет

Терапевт подчеркнула, что принимать самостоятельно такие препараты не нужно, чтобы не навредить здоровью.

Источник

Post Views: 19

Хроника войны в Украине за 21 октября: в исходном тексте нет сведений о событиях дня