Назван способ повысить умственные способности и работоспособность за полчаса

Однако есть одно важное правило, которое нарушать нельзя.

Ученые назвали способ, как повысить умственные способности и продуктивность на работе. В Мичиганском университете провели эксперимент на добровольцах в возрасте от 18 до 50 лет, передает novomed07.ru со ссылкой на Курс.

У испытуемых была возможность поспать днем. Как оказалось, выспавшиеся люди были более продуктивны и лучше справлялись со своими задачами, чем обычно, особенно если это касается тех целей, что требуют упорства.

Заведующий отделением медицины сна Михаил Полуэктов пояснил, что в мире по этой теме неоднократно проводились исследования, согласно которым короткий сон в дневное время положительно сказывается на работе мозга. Важно соблюдать правило – не спать более 30 минут.

Читайте также: Развенчаны популярные мифы о способах повышения иммунитета

Источник

Трамп анонсировал скорые события, не раскрыв подробностей

Уход за волосами осенью: как вернуть блеск и ухоженный вид за несколько недель

23 января: исторические события, открытия, известные люди и народные приметы

Ученые обнаружили на Марсе признаки трех водных эпох и древних озер

7 января: какие события произошли в этот день и что отмечают񎟙