Медики рассказали, от чего зимой зависит здоровье почек

06.01.2020 01:14

Вкусно и полезно.

Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье органа, передает novomed07.ru со ссылкой на facenews.ua.

Правильный рацион не только повысит продуктивность работы органов, но и снизит нагрузку на них. В первую очередь медики рекомендуют обратить внимание на яблоки. Фрукт богат клетчаткой и пектинами, которые помогают снизить уровень сахара и холестерина в крови.

Врачи также рекомендуют добавить в свой рацион чернику. Ягода имеет большое количество клетчатки, витамина C и антиоксидантов.

Читайте также: Украинцам обещают снежную зиму и позднюю весну

Особое внимание следует уделить рыбе, особенно семейству лососевых, поскольку в данном продукте много полезных Омега-3 жирных кислот. Также врачи рекомендуют исключить из своего рациона продукты с натрием и насыщенными кислотами.

Источник

Post Views: 20

Хроника войны в Украине за 21 октября: в исходном тексте нет сведений о событиях дня