Эта диета обеспечивает хорошее настроение

16.08.2020 14:34

Ее признают одной из лучших.

Лучшей для поддержания хорошего настроения является средиземноморская диета. Также необходимо избегать переедания, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.

Об этом заявила глава Международного общества исследований в области пищевой психиатрии профессор Феличе Джака.

Так, по словам специалиста, здоровое сбалансированное питание может поспособствовать снижению уровня тревожности и депрессии.

При этом продукты с большим количеством жиров и сахара, наоборот, ухудшают настроение.

Средиземноморская диета известна как один из вариантов здорового питания. Она представляет собой комплекс пищевых привычек и принципов, которым традиционно следуют люди Средиземноморья.

Читайте также: Употребление этих продуктов мешает сбросить вес

Источник

Post Views: 18

Хроника войны в Украине за 21 октября: в исходном тексте нет сведений о событиях дня