Диетологи и фитнес-тренеры рассказали, как вернуться в форму после праздников

10.01.2021 15:54

Пора возвращаться в строй.

Сегодня, пожалуй, самая актуальная тема – борьба с лишним весом после новогодне-рождественских праздников. Существует довольно много всевозможных способов, как быстро вернуть фигуру в норму, однако зачастую эти способы дают кратковременный результат, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.

Чтобы сбросить лишний вес и удерживать нормальную массу тела, достаточно привести в порядок ваш рацион и добавить физическую активность на регулярной основе. Это единственные способы спастись от постоянного чувства голода, усталости, преждевременного старения и ухудшающегося здоровья.

Диетолог Светлана Фус и фитнес-тренер Анита Луценко рассказали, с помощью каких методов можно привести в порядок свою фигуру после новогодне-рождественских застольев.

Советы от диетолога Светланы Фус:

Читайте также: Названы веские причины отказаться от ежедневного употребления кофе

Советы от фитнес-тренера Аниты Луценко:

Источник

Post Views: 23

Хроника войны в Украине за 21 октября: в исходном тексте нет сведений о событиях дня