Безопасное похудение: медики рассказали, сколько можно сбросить за неделю

29.03.2021 20:24

Процесс должен проходить плавно.

Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее плавно и без вреда для здоровья. Так, безопасной считается потеря 0,5-1 килограмма веса за неделю, передает novomed07.ru со ссылкой на Корреспондент.

Для здорового похудания специалисты рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность.

Подчеркивается, что люди, желающие быстро похудеть могут осуществить задуманное, однако в дальнейшем достаточно быстро их вес вернется к первоначальной отметке.

Читайте также: Диетологи назвали специи, способствующие похудению

Резкое похудение, отмечают медики, не является устойчивым и часто сопровождается возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Источник

Post Views: 19

Хроника войны в Украине за 21 октября: в исходном тексте нет сведений о событиях дня