Анита Луценко показала простую тренировку, которую можно выполнить дома
4 упражнения для идеального пресса.
Лето уже не за горами, поэтому желающим красоваться подтянутой фигурой и идеальным прессом на пляже пора бы уже активно заниматься собой и не пропускать тренировки, передает novomed07.ru со ссылкой на Телеграф.
Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на одной из своих страниц в Инстаграм опубликовала эффективную тренировку, которую легко делать самостоятельно в домашних условиях.
Выполняя эти 4 упражнения можно добиться прекрасных результатов. Главное не лениться и не пропускать занятие.
Итак, тренировка от Аниты Луценко:
Читайте также: ТОП-6 целебных свойств щавеля
Выполнить все упражнения подряд, отдохнуть 30 секунд и повтори весь круг сначала. При желании можно добавить еще один круг.
Удаление зуба мудрости в Санкт-Петербурге: показания, этапы, осложнения и цены
7 октября: события дня, исторические даты и памятные поводы прошлого и настоящего
Тренировки в разное время года: как адаптировать нагрузку к погоде
Трамп анонсировал скорые события, не раскрыв подробностей
Уход за волосами осенью: как вернуть блеск и ухоженный вид за несколько недель