Семь веских причин чаще пить молоко
Его полезные свойства сложно переоценить.
Сегодня, 1 июня, отмечается Всемирный день молока. World Milk Day стал отмечаться на уровне ООН с 2001 года. Цель этого праздника — популяризация труда фермеров и самого продукта, который обладает большим количеством полезных свойств, передает novomed07.ru со ссылкой на Страна.
«Страна» предлагаем вниманию читателей десять причин, почему специалисты советуют пить молоко каждый день. В это же время мы напоминаем, что у некоторых людей есть на него аллергия, поэтому прислушиваться к советом врачей в этом и других случаях следует отталкиваясь от своего организма и здоровья.
В молоке содержатся кальций, фосфор и других полезных элементов. Поэтому регулярное употребление продукта полезно, в частности, для кожи, ногтей и волос.
Спортсмены знают, что молоко полезно для физических упражнений. Точнее, для наращивания мышечной массы. Это происходит благодаря высокому содержанию белка.
Стакан теплое молоко — отличное завершение дня. Оно помогает снять стресс и усталость. Женщинам продукт помогает смягчить ПМС — предменструальный синдром.
Молоко помогает поддерживать вес и даже сбросить его. Ученые доказали, что кальций помогает избавиться от лишних килограммов. Для этого параллельно нужно употреблять белковые продукты.
С детства всем известно, что стакан горячего молока с медом — отличное вспомогательное лекарство от простуды. Оно помогает согреться и успокаивает воспаленное горло.
Молоко очень полезно для детей. Не случайно именно ним кормят малышей с первых минут жизни. Не грудное молоко врачи советуют давать детям только специальных марок.
Читайте также: Названы признаки, сигнализирующие о проблемах с печенью
Молоко — это вкусно. С ним можно приготовить большое количество блюд, добавлять в разные напитки. Сейчас в магазинах есть пастеризованное молоко, с низким содержанием жиров, топленое — на любой вкус.
Иммунолог назвал опасную ошибку, которые допускают люди, переболевшие коронавирусом
Пока украинцы экономят на еде, народный депутат покупает авто за миллион гривен
Ученые разработали диету, снижающую риск инсульта
Кейт Миддлтон поразила стильным образом
Депутатам можно: Поляков спокойно ездит на арестованной машине
