Назван способ повысить умственные способности и работоспособность за полчаса
Однако есть одно важное правило, которое нарушать нельзя.
Ученые назвали способ, как повысить умственные способности и продуктивность на работе. В Мичиганском университете провели эксперимент на добровольцах в возрасте от 18 до 50 лет, передает novomed07.ru со ссылкой на Курс.
У испытуемых была возможность поспать днем. Как оказалось, выспавшиеся люди были более продуктивны и лучше справлялись со своими задачами, чем обычно, особенно если это касается тех целей, что требуют упорства.
Заведующий отделением медицины сна Михаил Полуэктов пояснил, что в мире по этой теме неоднократно проводились исследования, согласно которым короткий сон в дневное время положительно сказывается на работе мозга. Важно соблюдать правило – не спать более 30 минут.
Читайте также: Развенчаны популярные мифы о способах повышения иммунитета
Доктор Комаровский рассказал, когда в Украине могут отменить карантин
Назван сок, помогающий снизить артериальное давление
Медики прокомментировали популярные мифы о ЗОЖ
Доктор Комаровский рассказал, что должно быть в аптечке украинцев
Названы главные признаки скрытой пневмонии, которые важно вовремя распознать
