Воскресенье 26 сентября 10:05   Ясно + 2°

Диетологи рассказали, какими продуктами можно побаловать себя во время похудения

11.01.2021 01:34

Диетологи рассказали, какими продуктами можно побаловать себя во время похудения

Важно давать себе послабления, чтобы не сорваться с диеты.

Иногда наш организм требует что-то вкусное и вредное, однако чувство вины не позволяет «согрешить», особенно, когда хочется похудеть, передает novomed07.ru со ссылкой на 24 Канал.

Какими продуктами можно полакомиться, чтобы потом себя не винить, рассказала диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук.

егда полезное. Сделала подборку обычных и необычных вкусняшек, которые радуют рецепторы и не вызывают чувство вины, – отметила Никитчук.

Читайте также: Названы веские причины отказаться от ежедневного употребления кофе

Капсаицин придает остроту, стимулирует нервные окончания во рту и вызывает жжение. В ответ мозг выделяет эндорфины, снимающие боль и повышающие настроение, – отметила Никитчук.

Источник

2021 © "НОВОМЕД — советы по ЗОЖ". Все права защищены. Карта сайта | SM.