Диетологи рассказали, как отказ от соли влияет на процесс похудения
Как похудеть, не прибегая к изнурительным диетам.
Избавиться от жировых отложений на животе, как правило, очень сложно, отмечают врачи-диетологи, но реально, если следовать определенным правилам питания, передает novomed07.ru со ссылкой на Голос.
В первую очередь необходимо заменить соль пряностями, рекомендуют медики. Конечно, соль полезна, но в определенных количествах, а вот ее переизбыток может приводить к отечности, поскольку соль задерживает жидкость в организме. Стоит только перестать добавлять соль в блюда, как через пару недель результат будет налицо. Соль можно заменить специями, что будет полезнее для здоровья и фигуры.
Во-вторых, обратите внимание на петрушку. Как давно известно, она активно помогает в борьбе с лишним весом. Добавляйте петрушку везде. Эта зелень чудесно подходит как для салатов, так и для супов и вторых блюд. Петрушка к тому же насыщает еду приятным вкусом и ароматом. Она содержит много витаминов и полезных веществ, обладая также легким мочегонным действием. Для усиления эффекта готовьте отвар из петрушки и принимайте его перед приемом пищи.
Читайте также: Названы способы раз и навсегда избавиться от изжоги
Диетологи советуют есть побольше огурцов, поскольку этот низкокалорийный продукт надолго утоляет голод. Также огурцы помогают снимать отеки, а это очень важно для поддержания стройной фигуры тела.
Названы продукты, влияющие на умственные способности
Назван способ быстро восстановить организм после праздников
Медики объяснили, как правильно купаться на Крещение
Лилия Ребрик показала, как отметила первый день рождения дочери
Ученые рассказали, как один месяц отказа от алкоголя повлияет на организм
