Анита Луценко показала простую тренировку, которую можно выполнить дома

4 упражнения для идеального пресса.

Лето уже не за горами, поэтому желающим красоваться подтянутой фигурой и идеальным прессом на пляже пора бы уже активно заниматься собой и не пропускать тренировки, передает novomed07.ru со ссылкой на Телеграф.

Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на одной из своих страниц в Инстаграм опубликовала эффективную тренировку, которую легко делать самостоятельно в домашних условиях.

Выполняя эти 4 упражнения можно добиться прекрасных результатов. Главное не лениться и не пропускать занятие.

Итак, тренировка от Аниты Луценко:

Читайте также: ТОП-6 целебных свойств щавеля

Выполнить все упражнения подряд, отдохнуть 30 секунд и повтори весь круг сначала. При желании можно добавить еще один круг.

Источник

Медики рассказали, почему людям с больным сердцем важно вакцинироваться от гриппа

Названы последствия дефицита витамина D

Восемь простых способов проверить здоровье всего за 1 минуту

Диетолог рассказала, как правильно вводить овощи в рацион

Названы эффективные способы весенней детоксикации