Вкусный продукт, способный снизить «плохой» холестерин
Вкусно и полезно.
Орехи в нашем рационе занимают почетное место, потому что обладают целым рядом полезных свойств. В частности, фисташки идеально подходят для укрепления здоровья сердца, передает novomed07.ru со ссылкой на Комментарии.
Известно, что в составе фисташек есть витамин А, В1, В2, С и Е, а также железо, калий, магний, кальций, которые помогают поддерживать организм в тонусе. Эти орехи помогают нормализовать уровень холестерина в крови, а также улучшают работу печени и кишечника. Ценные микроэлементы, содержащиеся в фисташках, также укрепляют мышцы и кости.
Ученые рекомендуют использовать фисташки в качестве перекуса, потому что они очищают кровеносную систему, и все благодаря ненасыщенным жирам, ведь они снижают количество воспалительных участков на сосудистых тканях, предотвращая появление холестериновых бляшек.
Читайте также: Назван самый быстрый способ остановить кровотечение
Эксперты провели 12-недельное исследование, результаты которого показали, что употребление фисташек снижает уровень триглицеридов на 33%.
Сергей Тарута: хоть власти и давят на полицию, она все равно является символом изменений
В ВОЗ предупредили об опасности COVID-19 для молодежи
Назван способ похудеть в области живота
Новый скандал в истории АТО: кто он — новый военный прокурор и как он живет
Врач-иммунолог рассказал, как влияет коронавирус на людей с аллергией