Спирулина: названы полезные и опасные свойства популярной добавки
Как использовать спирулину.
Все говорят о пользе добавки под названием спирулина. Но не для всех она полезна. У некоторых людей она может вызвать аллергическую реакцию и привести к фатальным последствиям. О том, что такое спирулина – читайте в нашем материале, передает novomed07.ru со ссылкой на 24 Канал.
Спирулина – это водоросли. Первые о пользе этого продукта узнали ацтеки, поэтому активно употребляли ее в пищу. В современном мире наибольшую популярность спирулина получила на Западе. Там ее используют для укрепления иммунитета.
Для взрослого человека суточная норма составляет 7 граммов. В этом количестве содержится:
Калорийность этого объема равна 20 калориям, а количество углеводов – 1,7 грамма.
Если вам не по нраву вкус продукта, то спирулина в таблетках для вас идеальный вариант. Но нужно учитывать тот факт, что при механическом прессовании часть полезных свойств теряется.
Спирулина в порошке добавляется к различным коктейлям и другим продуктам. Также некоторые ее разводят с водой, или принимают отдельно.
Спирулина относится к безопасным пищевым добавкам, но ее употребление может повлиять негативно на здоровье некоторых людей.
Из побочных эффектов от спирулины наблюдаются следующие:
Спирулина добывается из природных источников. Поэтому существует риск того, что водоросли, получаемые из водоема, могут содержать токсины.
Спирулина положительно влияет на работу иммунной системы, поэтому ее потребление может привести к усилению симптомов аутоиммунных заболеваний. Среди них могут такие, как:
Эти водоросли обладают антикоагулянтным эффектом. То есть, эта добавка ухудшает свертываемость крови, а это может стать причиной образования внутренних кровотечений.
Спирулина может вызвать аллергическую реакцию. А для некоторых людей – это может привести к фатальным последствиям.
Люди, которые имеют склонность к аллергическим реакциям, должны быть осторожны и проконсультироваться со своим врачом.Заметим, перед тем, как начать употреблять эту добавку, важно тщательно изучить положительное и отрицательное влияние на организм. А также обязательно проконсультироваться с врачом и сдать анализы.
Например, тошнота от вкуса или запаха спирулины.
Спирулину можно использовать не только как пищевую добавку. Эти водоросли активно используют в домашнем уходе за кожей.
Ингредиенты:
Желток, молоко, масло и спирулину соединить и перемешать до однородности. Постепенно добавьте крахмал.
Маска должна быть кремообразной консистенции.
Читайте также: Назван самый полезный овощной сок для гипертоников
Ингредиенты:
Желатиновый порошок заливаем водой комнатной температуры, и оставляем на 30 минут.
К порошку спирулины добавляем воду и перемешиваем в кашу. В эту массу мы вливаем лимонный сок и витамин А. После того, как желатин набух, смешиваем все ингредиенты вместе. Маска готова для использования.Использовать маски только после консультации с врачом и проверки всех ингредиентов на аллергию.
Названы самые распространенные причины постоянной усталости
Комплексная чиста зубов air flow
Медики объяснили, как нарушения гормонального фона влияют на вес человека
Медики рассказали, как нужно вести себя во время самоизоляции
Медик рассказала, как вести себя при симптомах простуды во время пандемии
