Вторник 22 сентября 23:47   Ясно + 2°

Развенчан популярный миф о быстром похудении

08.01.2020 15:04

Развенчан популярный миф о быстром похудении

Не у всех результат будет впечатляющим.

Диетолог Виктория Кляуз объяснила, почему правильное питание приносит некоторым минус 5 кг за две недели, а другие теряют за это время не больше 1 кг, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.

Миф об «одинаковом для всех результате» она развенчала в своем Telegram-канале.

«Исходные параметры у всех разные вес, возраст, уровень физической активности, возможность четко соблюдать прописанное питание», – написала Кляуз.

Диетолог привела пример: если сравнивать двух женщин с весом 60кг и 130кг – то и результаты у них будут разные. Или сравнивать двух женщин, одна из которых работает в ночные смены и не успевает все покупать по меню, а другая имеет возможность не только питаться по меню, но и посещать тренировки – также будет заметна разница.

Читайте также: Врачи рассказали, кому нельзя пить минеральную воду

«Поэтому фраза про «одинаковое для всех питание» – это немного миф. Но также важны и исходные параметры, и возможность удержать достигнутый вес. Две недели это очень маленький срок, чтобы судить кто эффективно похудел», – подчеркнула она.

Источник

2020 © "НОВОМЕД — советы по ЗОЖ". Все права защищены. Карта сайта | SM.