Развенчан популярный миф о быстром похудении
Не у всех результат будет впечатляющим.
Диетолог Виктория Кляуз объяснила, почему правильное питание приносит некоторым минус 5 кг за две недели, а другие теряют за это время не больше 1 кг, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.
Миф об «одинаковом для всех результате» она развенчала в своем Telegram-канале.
«Исходные параметры у всех разные – вес, возраст, уровень физической активности, возможность четко соблюдать прописанное питание», – написала Кляуз.
Диетолог привела пример: если сравнивать двух женщин с весом 60кг и 130кг – то и результаты у них будут разные. Или сравнивать двух женщин, одна из которых работает в ночные смены и не успевает все покупать по меню, а другая имеет возможность не только питаться по меню, но и посещать тренировки – также будет заметна разница.
Читайте также: Врачи рассказали, кому нельзя пить минеральную воду
«Поэтому фраза про «одинаковое для всех питание» – это немного миф. Но также важны и исходные параметры, и возможность удержать достигнутый вес. Две недели – это очень маленький срок, чтобы судить – кто эффективно похудел», – подчеркнула она.
Кардашьян поделилась фото со съемок клипа Пэрис Хилтон
Назван оптимальный рацион для поддержки иммунной системы
Психологи подсказали, как вовремя распознать токсичные отношения
Украинская телеведущая поделилась новыми снимками из Праги
Медики объяснили, как нарушения гормонального фона влияют на вес человека
