Психологи рассказали, нормально ли разговаривать с самим собой
Это даже полезно для психологического состояния.
Часто людей, которые себе вслух что-то рассказывают, принимают за психически нездоровых и стараются держаться от них подальше. Но, на самом деле, каждый из нас, хотя бы раз в жизни, общался с самым собой. И в этом нет ничего плохого, даже наоборот, передает novomed07.ru со ссылкой на Комментарии.
Специалисты выяснили, что разговор вслух с самим собой играет позитивную роль в развитии личности. Проговаривая себе какие-то вещи вслух, мы помогаем систематизировать информацию в голове, развиваем свои коммуникативные навыки, свою память и концентрацию внимания.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что люди, которым в комнате нужно было найти спрятанный предмет, справлялись со своей задачей намного быстрее, когда проговаривали ее вслух. То есть, разговор с самим собой имеет и мотивационный смысл.
Читайте также: Ученые выяснили от чего зависит тяжесть течения коронавирусной болезни
Также эксперты утверждают, что такое психологическое состояние помогает справиться с тревогой, беспокойством, стрессом и другими проблемами. Да, в некоторых случаях, разговор с самым собой имеет негативное воздействие на здоровье, и такой признак часто встречается при шизофрении, психозе или «белой горячке» и других расстройствах. В таких ситуациях необходимо обратиться за профессиональной помощью.
