Четверг 26 ноября 12:19   Ясно + 2°

Переход на зимнее время: как минимизировать стресс для организма

21.10.2020 18:14

Переход на зимнее время: как минимизировать стресс для организма

Возможность можно использовать, чтобы было легче вставать пораньше.

Перевод часов на зимнее время, который в 2020 году в Украине произойдет в ночь с 24 на 25 октября, может обернуться настоящим стрессом для организма, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.

Так, в результате многие люди могут почувствовать недомогание, усталость, нарушение сна. Как минимизировать вред для организма и облегчить переход на новое время.

Как влияет на человека перевод часов

После перехода на зимнее время многие жалуются на общее ухудшение самочувствия, нарушение сна и снижение иммунитета. Кроме того, в течение недели-двух после перевода часов некоторые могут страдать от головных болей, недомогания, упадка сил и депрессивного настроения.

Как минимизировать вред для организма от перевода часов

Чтобы быстрее адаптироваться к новому режиму, врачи рекомендуют несколько простых правил.

Читайте также: Систематическое переедание: названы эффективные способы избавиться от проблемы

Источник

2020 © "НОВОМЕД — советы по ЗОЖ". Все права защищены. Карта сайта | SM.