Названы распространенные признаки авитаминоза
Придется изменить свой рацион.
Терапевт Людмила Лапа назвала три основных признака, свидетельствующих о наличии весеннего авитаминоза, передает novomed07.ru со ссылкой на Подробности.
По словам специалиста, стоит обратить внимание на быструю утомляемость, кровоточивость десен и серый, землистый цвет лица. Причем последний из указанных симптомов является наиболее распространенным и свидетельствует об общем состоянии организма.
Первое, что необходимо сделать для улучшения самочувствия — это изменить рацион питания.
В ежедневное меню врач рекомендует включить больше фруктов и овощей. В более тяжелых случаях стоит обратиться к специалисту за консультацией, он назначит витаминные добавки.
Читайте также: Как изменились цены на основные группы продуктов за последние 10 лет
Терапевт подчеркнула, что принимать самостоятельно такие препараты не нужно, чтобы не навредить здоровью.
Самые полезные морепродукты для здоровья женщин
Развенчаны популярные мифы о яйцах и холестерине
Как власть олигархов устраивает публичные разборки и что они делят. Старые 90-е на новый лад?
Названы сухофрукты, хорошо влияющие на артериальное давление
В Южной Америке обнаружили смертоносный вирус, передающийся от человека к человеку
