Названы продукты, защищающие от вирусов и простуды
Каким должно быть питание.
Немецкий врач-диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала, что недоедание и неправильное питание, приводящее к избыточному весу, могут привести к ухудшению защитной функции организма, снижению иммунитета, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.
По ее словам, питание должно быть максимально сбалансированным.
В рацион необходимо включить шесть продуктов, способных защитить от инфекций и бактерий.
Читайте также: Названы технологии, способные заменить смартфоны
Это богатая каротиноидами морковь, картофель, капуста, шпинат, а также рыба, орехи и семена, в которых много витамина Е, цинка, селена и меди.
В Южной Америке обнаружили смертоносный вирус, передающийся от человека к человеку
Названа безопасная суточная доза цитрусовых
Похудение после 45: названы самые распространенные ошибки
Диетологи назвали лучшие продукты для перекуса между основными приемами пищи
Пять лучших видов рыбы для тех, кто хочет перейти на правильное питание
