Среда 28 октября 22:32   Ясно + 2°

Названы продукты, возвращающие давление в норму

28.02.2020 15:13

Названы продукты, возвращающие давление в норму

Назван список продуктов, которые помогут нормализовать давление

Люди-гипертоники часто озадачены вопросом, что же съесть, чтобы артериальное давление пришло в норму. Ученые назвали список продуктов, которые помогут нормализовать состояние здоровья. Включайте их в рацион и будьте здоровы, передает novomed07.ru со ссылкой на РБК.

Употребляйте виноград, он снижает холестерин в крови и улучшает ее состав. Виноград также оказывает укрепляющее действие на всю сердечно-сосудистую систему.
Йогурты и другие кисломолочные продукты содержат достаточно много кальция и других полезных веществ. Они прекрасно сказываются не только на кровяном давлении, но и на здоровье в целом. Смотрите на состав, полезны только натуральные.
Чеснок обязателен в рационе людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Он снижает уровень холестерина в крови и в целом улучшает кровообращение. Кстати, чеснок способствует снижению давления, действующего на сердце.
В состав бананов входят калий и магний, которые позволяют насыщать клетки мозга кислородом и нормализуют водно-солевой баланс. Бананы приводят давление в норму.

Читайте также: В Сети раскритиковали новый клип Лободы. Видео

Подсолнечные семечки положительно влияют на кровяное давление. В них содержатся витамин E, белок, фолиевая кислота и клетчатка, которые и оказывают положительное влияние на давление. Кстати, в большом количестве можно есть только нежареные семечки.

Источник

2020 © "НОВОМЕД — советы по ЗОЖ". Все права защищены. Карта сайта | SM.