Названы продукты, укрепляющие зубы и десна
Вкусно и полезно.
Яблоки, сыр, молоко, орехи, клубника помогают не только укрепить, очистить и мягко отбелить зубы, но и предотвратить появление кариеса, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.
Пищевые волокна яблок помогают избавить зубную эмаль от загрязнений и бактерий и надолго сохранить ее чистоту
Сыр, кисломолочные продукты нормализуют кислотно-щелочной баланс полости рта и помогают предотвратить развитие кариеса, а также содержат фосфор и кальций, которые очень важны для здоровой эмали зубов.
Молоко богато витамином D, который помогает организму усваивать необходимый для зубов кальций. Также в молоке есть витамин В2, который препятствует воспалению полости рта и языка, а белок казеин защищает зубы от кариеса.
Орехи укрепляют зубную эмаль, поддерживают чистоту полости рта. А кешью содержит антибактериальные вещества, защищающие зубы от кариеса.
Читайте также: Образец космического корабля Starship Илона Маска взорвался. Видео
Витамины, минералы и микроэлементы, полезные для зубов и десен, содержатся в клубнике. Однако эксперты по питанию не рекомендуют злоупотреблять этой ягодой людям с повышенной чувствительностью зубов.
Восемь доступных способов избавиться от токсинов
Aviator o'yinida yutuqni oshirish uchun aksiyalar va bonuslardan qanday foydalanish mumkin?
Балчун передал бороду новому руководителю «Укрзализныци» (фото)
Десять советов для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья
Медики рассказали, как отличить сердечный приступ от симптомов коронавируса
