Названы продукты, способные навредить похудению
Они не так полезны, как может показаться.
Существуют полезные продукты, которые не приносят вреда вашему организму и дают необходимые витамины и микроэлементы. Однако эта пища имеет ряд других характеристик, которые делают ее вредной для похудения, передает novomed07.ru со ссылкой на 24 Канал.
Существует полезная еда, которая не даст вам ощущение сытости – именно поэтому от нее лучше отказаться. О том, какие продукты не принесут пользы при похудении.
Да, стакан смузи из свежих фруктов, орехов и йогурта – это вкусно. Бесспорно, в нем есть немало витаминов и микроэлементов.
Однако в чашке смузи содержится такое же количество калорий, как в полноценном приеме пищи. Но насытиться смузи невозможно, поэтому вы непременно съедите что-то еще и это приведет к перееданию.
Хотя он действительно полезен для организма, однако в нем слишком много калорий. Чашка вареного бурого риса содержит около 40 граммов углеводов, что соответствует 3-4 кускам белого хлеба.
Не нужно злоупотреблять сухофруктами, ведь в них мало питательных веществ, зато много сахара. Лучше употреблять свежие фрукты и овощи.
Читайте также: Стало известно, какую пенсию будет получать Трамп
Да, эти чипсы менее вредны, чем жаренный в масле оригинал. Но они не содержат полезных веществ, не дают ощущение сытости и только возбуждают аппетит.
Загнанных лошадей пристреливают. Будущее «Народного фронта» после 2019 года
Семь простых способов избавиться от изжоги без медикаментов
Диетологи рассказали, как тело реагирует на отказ от молочных продуктов
Николь Кидман появилась на публике в свадебном платье
Медики предупредили о ранее неизвестном вреде электронных сигарет
