Названы полезные и вредные свойства картофеля
Важен способ приготовления.
Принято считать, что картофель — это вредная и совершенно бесполезная еда, которая может только прибавить лишних килограммов, но это не так! В картофеле содержится много веществ, которые полезны для организма, передает novomed07.ru со ссылкой на Клатч.
Картофель является одним из крахмалистых продуктов, которые очень хорошо усваиваются организмом. Блюда из картошки быстро избавляют от голода, и заряжают энергией.
Медики отмечают следующие полезные свойства картофеля:
Картофель низкокалорийный продукт, поэтому его можно включать в рацион тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Разумеется мы говорим о блюдах с запеченным картофелем, а не с жареным.
Читайте также: Фермеры просят британцев помочь собрать урожай вместо заробитчан
Кому нельзя есть картофель:
