Суббота 17 апреля 00:22   Ясно + 2°

Названы фрукты, которые опасно есть диабетикам

27.02.2021 21:16

Названы фрукты, которые опасно есть диабетикам

Важно не переусердствовать с этими продуктами.

Фрукты очень полезны для здоровья, однако есть те, которые содержат в своем составе большое количество сахара. Если кушать их в больших количествах, то это может негативно отразиться на весе, а также повысит уровень глюкозы (сахара) в крови, передает novomed07.ru со ссылкой на Курс.

Манго. В этом фрукте содержится большое количество клетчатки и других важных питательных веществ. При этом один спелый фрукт содержит 45 г сахара. Употреблять его следует в очень малых количествах.

Вишня. В чашке вишни содержится целых 23 г сахара.

Арбуз. Многие люди считают, что этот продукт можно употреблять буквально в неограниченных количествах, поскольку он на 90% состоит из воды. Однако, к примеру, в маленьком ломтике арбуза содержится 17 г сахара.

Виноград. Виноград имеет множество полезных свойств, однако употреблять его стоит с осторожностью, поскольку в чашке винограда, например, 23 г сахара.

Груша. Многим кажется, что сахара в ней не так много. Но в одной груше среднего размера целых 17 г этого сладкого продукта, как пишет The Health Site.

Источник

2021 © "НОВОМЕД — советы по ЗОЖ". Все права защищены. Карта сайта | SM.