Среда 23 сентября 07:20   Ясно + 2°

Назван способ похудеть в области живота

22.12.2019 17:32

Назван способ похудеть в области живота

Стоит включить в свой рацион продукты с ненасыщенными жирными кислотами.

Американский эндокринолог Элизабет Лоуден рассказала, как окончательно избавиться от жира на животе, передает novomed07.ru со ссылкой на Корреспондент.

По ее словам, секрет похудения состоит в правильно подобранной диете. Врач назвала адекватный режим питания способом улучшить обмен веществ в организме.

Людям с медленным метаболизмом специалист советует включить в свою диету большее количество продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты, например, авокадо и грецкие орехи, которые медленно перевариваются, поскольку требуют для этого много энергии.

Читайте также: Австралиец дважды отбил своего сына у кровожадного питона. Фото

Также эндокринолог призывает обратить внимание на содержание в пище белков, дефицит которых может спровоцировать снижение доли мышечной массы в организме при сохранении жировой.

М

Источник

2020 © "НОВОМЕД — советы по ЗОЖ". Все права защищены. Карта сайта | SM.