Назван гарнир, который полезно есть каждый день
Вкусно, сытно и полезно.
Недавно команда канадских ученых из Гуэлфского университета провела исследование, чтобы понять, как некоторые продукты питания влияют на организм человека, передает novomed07.ru со ссылкой на Голос.
Эксперты назвали гарнир, который способен снижать уровень сахара в крови и вероятность развития заболеваний сердца. Как рассказал ведущий автор научной работы, предотвратить некоторые болезни можно, включив в рацион одно натуральное средство.
По его словам, людям важно регулярно употреблять бобовые на гарнир. Особенно это будет полезно пациентам с сахарным диабетом, ведь у них повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что высокий уровень сахара в крови способствует повреждению кровеносных сосудов, напрямую связанных с сердцем.
В результате это может привести к гипертонии и даже инсульту. Согласно утверждениям исследователей, бобовые полезны для организма человека белком и основными микроэлементами. Ученые рекомендуют ввести в свой рацион нут, чечевицу, горох и бобы.
Читайте также: Головокружение при резком вставании: медики предупредили об опасном заболевании
Также данный гарнир богат на растворимые и нерастворимые пищевые волокна и резистентный крахмал.
Ученые придумали, как защитить зубы от кариеса
Тейлор Свифт порадовала поклонников новым клипом
Низкое давление при учащенном пульсе: в каких случаях пора бить тревогу
Богатые витаминами летние продукты, способные взбодрить
Медики определили, сколько алкоголя можно выпить за неделю без вреда для здоровья
