Лишний вес у детей: психологи рассказали, как решить проблему
Как влияет психосоматика на лишний вес – читайте в материале.
Родители часто забывают о здоровом питании, закрытости и физической активности ребенка. Причем начинать нужно с себя, ведь вы для него ближайший пример для подражания. Если ребенок не переедает и питается здоровой пищей, но продолжает набирать лишний вес, то причиной может быть психосоматика, отмечает психотерапевт Татьяна Болтик, передает novomed07.ru со ссылкой на 24 Канал.
► Недостаточно любви, нежности и прикосновений – поглаживание, поцелуи, объятия.
► Один или двое родителей слишком строги и предвзято относятся к ребенку, постоянно критикуют.
► Один из родителей отличается особой жестокостью. Это может быть проявление не обязательно к ребенку. Например, отец, который тиранит мать. Из-за этого у ребенка «проявляется» по телу защитная оболочка в виде лишнего веса.
► Как продолжение предыдущей причины. Кто-то тиранит ребенка вне дома: в школе учитель, одноклассники, тренер.
► Гиперопека от родителей – часто речь идет о бабушке. Тело пытается как бы «отгородиться» и сделать границу.
► Вопрос личного пространства: у ребенка нет на физическом уровне собственного уголка в доме. Если ребенку уже более 3 лет, такой уголок должен быть обязательно.
► Страхи и тревожность мамы (бабушки) относительно жизни ребенка. Тело ребенка включает команду «нарастить подушку безопасности», чтобы всем стало легче.
► Тело «обрастает», считывая модель любимого члена семьи, как идеальную модель для подражания. Ребенку может нравится доброта или успешность этого родственника, а тело будет транслировать со своей точки зрения желание походить на этого человека. Часто такие процессы запускают фразы: «вся в папу» или «у нас все девушки в роду полные».
► Чувство вины и фраза родителей: «успокойся». Фокус внимания должен быть на том, где и как можно подурачиться, побегать, попрыгать и выплеснуть все накопленное, а не на том, чего нельзя делать и «как тебе не стыдно».
Фраза «успокойся, а то от тебя голова уже болит» – вообще губительна во всех смыслах. Ребенок, не желая чувствовать вину, наращивает себе лишние килограммы и становится малоподвижным. И конечно спокойным, лишь бы у мамы не болела голова.
► Рождение младших братьев и сестер может спровоцировать набор веса, чтобы стать «заметнее» для родителей.
У детей очень интенсивный обмен веществ, а жировой запас необходим для получения достаточного количества энергии, чтобы расти, отмечает Dietcenter.
Активное накопление жира происходит в определенные периоды жизни ребенка:
Читайте также: Топ-10 продуктов, вызывающих обезвоживание
Для всех возрастов – разная норма веса. После 10 лет вес должен прибавляться в среднем на 4 килограмма.
Родители часто не признают, что у их ребенка проблема с избыточным весом. И они надеются, что вес уйдет сам. Поэтому важно вовремя осознать эту проблему и помочь ребенку. Обратитесь к специалисту, который поможет решить эту проблему.
