Как поддерживать баланс холестерина в организме: пять способов
Советы от Министерства здравоохранения.
Для здоровья важно, чтобы в организме сохранялся баланс веществ. Особенно тщательно нужно следить за уровнем холестерина, так как его высокие показатели увеличивают риски атеросклероза, сердечного приступа, ишемической болезни сердца и инсульта, передает novomed07.ru со ссылкой на Страна.
В Центре общественного здоровья Минздрава дали рекомендации, как это сделать.
Холестерин – это жироподобное вещество, которое поступает в организм с животной пищей и синтезируется в печени. Обычно холестерин условно разделяют на хороший и плохой:
Анализ на определение холестерина взрослым следует делать каждые 4-6 лет. Людям из групп риска (с болезнями сердца, хроническими воспалительными процессами, избыточным весом или диабетом) – значительно чаще.
Важно отслеживать свои показатели и при необходимости принимать меры для снижения высокого уровня холестерина.
Читайте также: Назван простой способ перестать наедаться на ночь
Пять советов для поддержания здорового баланса холестерина.
