Воскресенье 20 сентября 10:28   Ясно + 2°

Этот популярный продукт уменьшает риск ожирения

05.01.2020 16:54

Этот популярный продукт уменьшает риск ожирения

Вкусно и полезно.

14 граммов орехов в день уменьшат риск ожирения, передает novomed07.ru со ссылкой на Голос.

По мнению исследователей, которые наблюдали пищевое поведение трехсот участников эксперимента, ежедневное употребление разных сортов орехов снижает на 23 процента риск ожирения и набора в течение месяца 5 килограммов лишнего веса.

Отметим, что эксперимент длился 20 лет и ученые несколько раз перепроверили свои выводы.

Читайте также: Названы причины, мешающие людям похудеть

Возможно, такой эффект от орехов возникает вследствие того, что они обеспечивают чувство сытости и при этом не вынуждают человека перегружать организм мучной едой и животной пищей в стремлении избавиться от чувства голода.

Источник

2020 © "НОВОМЕД — советы по ЗОЖ". Все права защищены. Карта сайта | SM.