Этот популярный продукт уменьшает риск ожирения
Вкусно и полезно.
14 граммов орехов в день уменьшат риск ожирения, передает novomed07.ru со ссылкой на Голос.
По мнению исследователей, которые наблюдали пищевое поведение трехсот участников эксперимента, ежедневное употребление разных сортов орехов снижает на 23 процента риск ожирения и набора в течение месяца 5 килограммов лишнего веса.
Отметим, что эксперимент длился 20 лет и ученые несколько раз перепроверили свои выводы.
Читайте также: Названы причины, мешающие людям похудеть
Возможно, такой эффект от орехов возникает вследствие того, что они обеспечивают чувство сытости и при этом не вынуждают человека перегружать организм мучной едой и животной пищей в стремлении избавиться от чувства голода.
Диетолог рассказала, что такое гликемический индекс и как он влияет на похудение
Названы семь тревожных признаков повышенного давления
Новый скандал в истории АТО: кто он — новый военный прокурор и как он живет
Официально: СБУ заявила об угрозе терактов и убийств
Страдают не только легкие: медик предупредил об опасном последствии коронавируса
