Диетолог рассказал, на сколько килограммов можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
Это зависит от изначального веса.
Белорусский диетолог Алла Малайкина рассказала, на сколько килограмм можно похудеть за месяц без вреда здоровью, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.
На своей странице в Instagram эксперт отметила, что чем выше процент жира в теле, тем больше от него можно избавиться без влияния на мышечную массу.
Итак, в зависимости от жировой массы тела человек может похудеть (если нет сопутствующих заболеваний и гормональных нарушений) за месяц на:
Читайте также: Названы 20 лучших смартфонов осени
Также Малайкина рассказала, сколько человек максимально может набрать мышечной массы за месяц. Набор веса зависит от стажа тренировок:
Бэтмен 2022 онлайн в хорошем качестве
Украинские медики удалили опухоль весом в 4,5 кг
Психологи назвали 20 вопросов, которые должен задать себе каждый человек
Названы лучшие продукты для пенсионеров, помогающие сохранить память
Медики нашли связь между болезнями десен и тяжелым течением коронавируса
