Диетолог рассказал, на сколько килограммов можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
Это зависит от изначального веса.
Белорусский диетолог Алла Малайкина рассказала, на сколько килограмм можно похудеть за месяц без вреда здоровью, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.
На своей странице в Instagram эксперт отметила, что чем выше процент жира в теле, тем больше от него можно избавиться без влияния на мышечную массу.
Итак, в зависимости от жировой массы тела человек может похудеть (если нет сопутствующих заболеваний и гормональных нарушений) за месяц на:
Читайте также: Названы 20 лучших смартфонов осени
Также Малайкина рассказала, сколько человек максимально может набрать мышечной массы за месяц. Набор веса зависит от стажа тренировок:
Развенчан популярный миф о влиянии генетики на вес человека
Названы неожиданные симптомы, которые могут быть предвестниками рака
Названы продукты, которые можно хранить в морозилке
Психологи назвали универсальные способы стать счастливым
Медики рассказали, когда возвращается обоняние и проходит одышка у людей, переболевших коронавирусом
