Десять способов использовать имбирь с пользой для здоровья
Вкусно и полезно.
Имбирь – это многолетнее травянистое растение родом из Азии. Его активные ингредиенты присутствуют в корне, передает novomed07.ru со ссылкой на Обозреватель.
Эта специя обладает рядом свойств и преимуществ: она облегчает пищеварение, стимулирует обмен веществ, дезинфицирует слизистую оболочку желудка, снижает кровяное давление путем улучшения кровотока, а также противодействует целлюлиту, вздутию живота.
Благодаря своему противовоспалительному действию имбирь используется для профилактики язвенной болезни желудка, даже при приеме лекарств, таких как нестероидные противовоспалительные препараты. Имбирь (в том числе засахаренный, но при условии, что употребляется в умеренных количествах) также рекомендуется при автомобильной болезни, тошноте и рвоте во время беременности. Свежий, в виде настоя или травяного чая он борется с избытком слизи в дыхательных путях и кишечнике.
ЕЩЕ 3 ВОЛШЕБНЫХ СВОЙСТВА ИМБИРЯ
Это сок, который нужно пить 1 раз в день. Он сочетает в себе антиоксидантные свойства яблока с тонизирующими и стимулирующими свойствами имбиря. Приготовление: выдавите сок 2 красных яблок с кожурой и 20 г свежего имбиря, нарезанного ломтиками. Положите в стакан 2 нарезанных листика мяты и немедленно выпейте. Если примете это за завтраком, метаболизм будет быстрее работать в течение дня.
Доведите литр воды до кипения. Тем временем нарежьте 30 г свежего корня имбиря и положите его в тканевый пакет, затем плотно закройте лентой. Когда вода закипит, снимите ее с огня и опустите мешок с тканью. Размешайте деревянной ложкой, а когда вода пожелтеет, сожмите пакет и выньте его из контейнера. Окуните небольшое полотенце в еще горячую жидкость, отожмите его и потрите области, которые нужно обработать. Повторите несколько раз, меняя полотенце. Используйте оставшуюся жидкость в качестве ванны для ног. Повторяйте 2 раза в неделю.
Читайте также: Назван способ восстановить мышцы сердца
Чтобы использовать свойства имбиря, требуется не менее 10 г свежего корня или 2 г порошка в день. Рекомендуется не превышать 30-40 г в день, чтобы не вызывать желудочные расстройства. Наконец, помните, что ежедневное потребление имбиря и/или в больших дозах не рекомендуется, если вы принимаете антикоагулянтные препараты, так как это усиливает их действие.
