Безопасное похудение: медики рассказали, сколько можно сбросить за неделю
Процесс должен проходить плавно.
Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее плавно и без вреда для здоровья. Так, безопасной считается потеря 0,5-1 килограмма веса за неделю, передает novomed07.ru со ссылкой на Корреспондент.
Для здорового похудания специалисты рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность.
Подчеркивается, что люди, желающие быстро похудеть могут осуществить задуманное, однако в дальнейшем достаточно быстро их вес вернется к первоначальной отметке.
Читайте также: Диетологи назвали специи, способствующие похудению
Резкое похудение, отмечают медики, не является устойчивым и часто сопровождается возникновением серьезных проблем со здоровьем.
Пять продуктов, которые должны быть в рационе всех женщин после 40
Чему научат в вокальной студии Solo Next в Москве
Назван простой способ понизить уровень сахара в крови
Складной массажный стол: на что обратить внимание при выборе
СМИ: Трамп помог главному «реформатору» Украины с коррупционными схемами. Дожились!
